どーも脱福祉系男子です。
サウナにはまっています。みなさん、サウナ好きですか？イキタイですか？
ととのいたいですか？
なんで、サウナについて今回は記事を書こうと思ったのか。
あるYouTuberさんの動画を見てから興味を持ちました。
タイトルの『サウナでライフハック』と書いてある通りです。
ライフハックって、なんとなくの意味しか分かりませんよね。
サウナに行って、ライフハック(生活の質)をぶち上げていきましょう
この記事がおすすめな人
・人生を変えたい人
・健康になりたい人
・ビジネススキルを上げたい人
なぜおすすめなのか？
・サウナに興味がある人→正しい入り方の知識をのせています。
・人生を変えたい人
・健康になりたい人
・ビジネススキルを上げたい人
私がサウナを嫌いだった理由。
高校時代に、親と一緒にスーパー銭湯に行っていました。そこからスーパー銭湯を好きになりました。兄貴もスーパー銭湯に行くのをハマっていて、一緒に連れていかれて、色んな銭湯に行った記憶があります。その頃は、たまに銭湯入っていましたが、大人の世界だな・・。おじさんの趣味じゃん、と思っていました。
サウナ熱いですし、そこまで好きはありませんでした。水風呂もテレビのお笑いで、熱い風呂と氷で冷やすみたいな感じで罰ゲームぐらいにしか思っていませんでした。
でも入ってみると、あれ意外と大丈夫だったんです。
・暑いのが苦手
・いつまで入ればいいの？自分より前からいる人と我慢比べしちゃう。
・水風呂冷た過ぎ
おすすめYouTubeの動画
私は、去年の5月にフットサルをしていた時に、右足の肉離れを起こしてしまいました。その時に、自分よりアクティブに活動して健康的な人は何をしているのか興味を持ちました。そしてメンタリストDaiGoの動画を見ていたら、サウナの話がありました。サウナが身体にいいことを知りました。
メンタリストDaiGo
メンタリストDaiGoさんです。DaiGoさんは人気YouTuberさんです。ただ、賛否両論がある方ですね。私はとてもためになる情報が多くて参考にさせていただいています。
クロマッキー
クロマッキーさんは、本の要約してお伝えるするYoutuberです。
今回は、「医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？」という本を要約されています。時間がない方はこの動画を見てサウナの良さを知ってもらえればと思います。
サウナの入浴方法
このサイトに入浴方法が貼ってあります。文字で見たい方はこちらの記事を見ていただければと思います。
おすすめのサウナ本
「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？」
おすすめ サ道2021
最近、サ道2021がテレビで行っていました。
ドラマ25 サ道2021 第2話
第2話で出た銭湯の黄金湯(こがねゆ)
公式サイト 黄金湯
私もここでととのいたいです！
サウナイキタイ
サウナ専用サイト
みんな、サウナについてまとめてあるサイトがあるのを知っていますか？サウナに特化したサイトがあります。このサイトに登録をしたら、サウナ情報を網羅されているのではないかなと思っています。
公式サイト サウナイキタイ
サウナイキタイのポイント～トントゥ～
サウナイキタイではポイント制度があります。サウナ活動(サ活)を行った後に、活動記録を書く、他にも色々とポイントが付く制度があります。登録して、行った活動を書くだけでポイントが貯まって得するので、登録するしかないですよね。
サウナでの最強の飲み物 ～オロポ～とは
僕がオロポを知ったのは、7月16日にテレビで放送されていた『サ道 2021』のテレビを見て、黄金湯の入浴後に原田泰三さんが、オロポを頼んで飲んでいるシーンを見てからです。その際に、ビールを飲んでいる若者2人を見て、昼間からビール飲んでいるのを羨ましがっていた時に『オロポ』を頼んでいました。
オロポとはオロナミンCとポカリスエットを割った飲み物とのことです。
美味しかったです。
サウナイキタイ男子になった感想
感想
サウナに通うようになって、自分の中で生活の質が上がったと思います。また風邪なども引く回数も減った気がします。何よりも『ととのった』感覚を何事にも代えがたいですね。是非入ってみて下さい。
飲み会やギャンブル、風俗に行くよりもサウナに行って、人生を整えて欲しいです。
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